打撲跡がシコリとなった

65歳女性　10日程前に階段を踏み外し、恥骨部上面を角で強打してしまいました、内出血でその部分は黒くなっていましたが、最近黒色は消えましたが、その部分が凸帯状のシコリ(横7cm　幅3cm)となっています、押すと痛いが歩行には支障ありません、対処方法を指導下さい。

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