円錐切除術後　腰の痛みがあります

30代/女性 - 2020/11/09

子宮頸部高度異形成と診断され、先日円錐切除術(LEEP)で手術を受けました。
その際、腰椎麻酔で手術を受けて術後3〜4時間ほどは下半身が動かせなかったのですが4時間後からは少しずつ歩けるようになりました。
腰椎麻酔時は最初の位置だと電流が流れたような強い痺れが右足に2度あったので位置を変えて痛み止め及び麻酔を1度打ち直しておりました。それ以外は術中術後も痛み無く、出血もほとんどありませんでした。
ただ、術後下半身の感覚が戻ってきてから強い腰痛を感じ、退院時も腰痛がありました。主治医の先生は術後下半身が動かさず同じ体勢をとっていたからだろうということでした。
2泊3日で退院後5日目ですが腰痛が続いており、15〜20分以上家事などで立っていたり歩いていたりすると腰の真ん中より右寄りの部分が局所的にズキズキ痛み出して立っているのがかなり辛くなります。

1.徐々にこの腰痛は無くなっていくものでしょうか？
2.腰痛を良くするためには安静にしておくべきでしょうか？むしろ動くべきでしょうか？
3.腰痛が和らぐ対策は何かあるでしょうか？
4.そもそも円錐切除術後の安静期間はどれくらいが目安になりますでしょうか？(病院では退院時に次回診察時までと言われましたが術後3週間半も安静にすべきなのか疑問に思っております)
5.仕事復帰に際し業務内容自体はPCでの事務作業を10時間ほどなのですが、PC等の重い荷物を持っての都市部への電車通勤片道1時間に少し不安を感じています。通常は円錐切除術後の仕事復帰はどの程度が目安になりますでしょうか？

お手数を、おかけしますがご回答頂けるとありがたいです。よろしくお願いします。