20歳　ほくろに対する過剰な心配

20代/男性 - 2020/11/10

2017年6月に陰部に変なほくろを発見し、18年2月に皮膚科を受診して良性であると診断を受け「形と大きさが変わるようならもう一度来てください」と言われたので定期的にそのほくろを確認していました。
診断から1年くらいは問題なく過ごせていましたが、最近は見れば見るほど形が変わってるような気がしてなりません。
自分が毎度お馴染みの心配性を発動してるだけで気のせいだと分かってるのに、心のどこかで医師の診断を疑ってしまう自分が情けないです。
見ても意味無いと分かってるのにメラノーマを毎晩のようにネット検索してしまいます。
できるならこの心配性を自力で直したいですが、精神科に行った方がいいでしょうか。