自分の精神的な事。条件が揃うと息苦しくなります。

40代/女性 - 2020/11/10

10年ほど前にMRI検査の機会がありその時に閉所恐怖症と分かりました。頭からナイロン袋を被せられた感じで息苦しくなりました。5年前に子宮筋腫で手術、朝イチの手術後にスッキリ目覚めてしまいました。時計を見ると10:30。「明日の朝まで起き上がってはいけないんだ。こんなにスッキリ目が覚めてしまってどうしよう」と思った途端に不安になりMRIの時の様に息苦しくなりパニックになりそうになりました。その時は直ぐに寝たのと痛みで気は紛れましたが痛みが落ち着くと不安が出て来るの繰り返しでした。それからは「動いてはいけない」「フラットに横になる」という条件が揃うと息苦しくなります。去年も手術をした時も考えるだけで苦しくなり、最近では歯医者の治療や美容室の洗髪、病院検査でも同じ症状になり苦しくてパニックになりそうになります。前は全然そんな事なかったのにと思います。病院に行った方が良いのでしょうか。どうしたら良くなるのか、このままにしていたら悪化するのか不安です。