妊娠8ヶ月　仰向けに寝る

person30代/女性 -

妊娠8ヶ月になりました。
仰向けに寝ると大静脈が圧迫されると本に書いてありましたが、夜仰向けに寝るのはよくないですか？
気分が悪くなければよいのでしょうか？
また、マッサージを受けようと思っていて、1時間くらい仰向けでも自分が我慢できればよいのでしょうか？

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