自律神経の乱れで眠れません
person40代/女性 -
今日は仕事が忙しく、息つく暇も無く、夕食は知人とご飯にいきました。
今日はずっと心臓がバクバクしてる感じがあり、首も痛く、疲れやすいです。
布団で横になってるのですが、吐き気と心臓のバクバク感があり、眠れません。
何か良い方法は有りませんか?
眠くなるまで起きてないとだめですか?
回答よろしくお願いします。
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