鬱から不安感が強くなり、悩んでいます。

40代/男性 - 2020/11/13

41歳、男、会社員です。

今年4月に会社の出来事から、鬱になりました。
当初は、家からも出られない状態でしたが、ここ３ヶ月は外出もできるようになりました。
しかし、朝起きるのが辛い日が続いています。
日中ずっと続く不安感から、夜寝付くのが遅かったりして、生活リズムが狂っているように思います。

気分転換に、人と会話したり、買い物に行ったり、散歩したりしますが、
頭がフワフワした感じだったり、自分の行動が印象に残らなかったり、感情がこもらなかったりします。

心療内科に相談しても、服薬と生活リズムを整えることしか言わなくなりました。
不安からくる生活リズムの狂いだと思うのですが、そのことは聞いてもらえません。
それどころか、
「もう薬ではなく、あなたの気分次第です。」
と言われます。

その気分を前向きにしたい旨の相談をしたのですが、向き合ってもらえません。
どうしたら、この症状を和らげられますか？

今薬は、
夕食後にリーマス200mg、パキシル10mgを飲んでいます。

少し前までは、
夕食後にリーマス600mg、パキシル40mg、
毎食後にアモキサンを25mgずつ飲んでいました。
リーマスはでの震えが強くなったので減薬しました。

どうか、アドバイスをお願いします。