右上部分の腹筋だけ消えてしまったのですが…
person20代/男性 -
23歳男性です。
3ヶ月前くらいにふと腹筋を触ってみると、6つに分かれているうちの一番上の右側部分の筋肉がほとんどないことに気がつきました。むしろ凹んでるくらいです。
（他の箇所はしっかりある）
腹筋とかもしてますが、そこの筋肉はつかないです。
現在慢性的な痛みや生活に支障が出ているわけではないのですが、
時々そこの筋肉がないせいで急に腹筋が攣ってしまいます。腹筋とかするとそこの部分だけ負荷に耐えられないのか痛くなったりします。なのであまりきついトレーニングはしたくないです。
昔はしっかりバランスよくあったはずなので、今の状態は少し怖いです。
こういった筋肉の一部分だけ衰えることってあるのでしょうか？
またよいトレーニング方法があれば教えてほしいです。
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