2ヶ月半の赤ちゃんの外気浴、日光浴

20代/女性 - 2020/11/16

生後2ヶ月半になる男の子を完母で育てています。1ヶ月を過ぎたあたりから、少しずつ外気浴を始めるようにと育児書に書いてありますが、最近になるまで私の体調や天気の関係で数えるほどしか外に出ていませんでした。散歩をするときも日光に当たらないようにして家の周りを数分歩くだけでした。赤ちゃんが過ごす部屋は日当たりがよくありません。
日光に当てないとビタミンD不足でくる病になるということを知り、心配しています。
今後天気の良い日ははなるべく散歩に行くようにしたいと思っていますが、今までの生活でくる病になったり、なにか成長に影響がでることはありますか？今後気をつけて生活していけば大丈夫でしょうか。