高血圧

60代/男性 - 2020/11/16

62歳の男です。在宅ワークしてまして、10月から血圧が高くなっています。在宅で2キロ太りました。朝は140／90位が多いです。夜は今までは120／80くらいでしたが、最近は朝よりも高い日も有ります。
運動は強度70%くらいのウォーキングを35分くらい、週5回してます。塩分もだいぶ気をつけています。痩せるための食べ方もし始めています。飲酒は週に３回、ビール350とワイン3杯位飲んでいます。ウォーキングは本格的にやり始めたて、まだ1ヶ月位です。NOを増やすストレッチもやってます。このままを続けて、様子を見ようと思いますが、いかがでしょうか？

1人が参考になったと投票

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

循環器科の医師が回答

＞このままを続けて、様子を見ようと思いますが、いかがでしょうか？・・
はい。宜しいと拝します。体調良好時に、快適な環境下で、安静座位５分以上の後に複数回以上測定し、最低値を採用くださいませ。最低値が常時140/90を超えるようなら服薬を考慮くださいませ。

2020/11/17

このままスマホで受診・処方を受けたい方へ

【24時間予約受付中】オンライン診療の詳細はこちら

患者目線のクリニック

4名の医師が回答しています。

循環器科の医師が回答

家庭血圧は125/75が目標で高くなってきていますが。今の生活習慣を3,4カ月続けてみてください。それでも140/90以上が続くような時は内科で診てもらってください。

2020/11/17

循環器内科の医師が回答

このままを続けて、様子を見ようと思いますが、いかがでしょうか？
→しばらく継続していただき血圧記録をつけていただくといいと思います。

2020/11/16

内科（循環器）の医師が回答

良いですね。ウオーキング。その生活は、ぜひ継続してください。

血圧については、ご自身の努力だけでは下がらない人もいます。体質もありますので。
無投薬で一ヶ月、など期限を決めていただきまして、
それ以降も、高めで推移する場合は、お薬はじめることも多いです。内服中、血圧が低めに推移するなら、またやめて様子見ましょう。。、など患者さんごとに、
毎月の定期通院のさい、
家庭血圧見ながら、血圧が年間通して、できるだけ安定するお手伝いさせていただいております。

このように、
かかりつけの内科を持っていただき、毎月の血圧ノートを持参して、
最善策について、相談すると良いですよ。

食事や運動療法は一生継続するのですが、かかりつけの先生に見ていただくこともモチベーションの維持に役立つと思いますし。

2020/11/17

脳神経内科の医師が回答

ご心配ですね。
起床時の血圧が140/90を超える日が、１カ月以上続いているようでしたら、一度循環器内科を受診されて、降圧剤内服が必要かご相談されてもよいかと思います。
どうぞお大事になさってください。

2020/11/17

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。