高血圧
person60代/男性 -
62歳の男です。在宅ワークしてまして、10月から血圧が高くなっています。在宅で2キロ太りました。朝は140／90位が多いです。夜は今までは120／80くらいでしたが、最近は朝よりも高い日も有ります。
運動は強度70%くらいのウォーキングを35分くらい、週5回してます。塩分もだいぶ気をつけています。痩せるための食べ方もし始めています。飲酒は週に３回、ビール350とワイン3杯位飲んでいます。ウォーキングは本格的にやり始めたて、まだ1ヶ月位です。NOを増やすストレッチもやってます。このままを続けて、様子を見ようと思いますが、いかがでしょうか？
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循環器科の医師が回答
＞このままを続けて、様子を見ようと思いますが、いかがでしょうか？・・
はい。宜しいと拝します。体調良好時に、快適な環境下で、安静座位５分以上の後に複数回以上測定し、最低値を採用くださいませ。最低値が常時140/90を超えるようなら服薬を考慮くださいませ。
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