5日前から続いている腹痛について

40代/男性 - 2020/11/17

11月12日の昼から腹痛があり、キリキリした痛みというよりは、鈍い痛みが30秒～60秒に1回くらい周期的にきます。
前日の夜にお刺身を食べたので、アニサキスを疑い、集めのお湯を飲んだりもしました。
下痢や熱はなく、気持ち悪さなどもないです。
11月13日朝は、外出できるレベルまで回復し、徐々に良くなってはいるものの、本日17日もまだ違和感が残っています。
普段よりもお腹がゴロゴロするような、張っているような、ガスがたまっているような違和感が続いています。
便秘は、言われてみるとそんな気がしなくもない、という程度で、特に便通に関しては普段と変わりない印象です。
質問は下記です。
１、腹痛の原因は何と考えられますか？
２、早く病院に行った方が良いでしょうか？また、どのような検査をしてもらった方が良いでしょうか。
３、早く病院には行かなくても良い場合、自分で出来る対症療法や、
次に腹痛があったときに備えて、このような痛みに対しておすすめの市販薬があれば教えてほしいです。