慢性前立腺炎の症状と治療について

person20代/男性 -

前回尿道痛について質問させていただいたものです。
寝付けない地味な痛みと違和感で泌尿器科へ行き、直腸検査と問診から慢性前立腺炎と診断され、レボフロキサシンを5日分とセルニルトン2週間分を処方されました。レボフロキサシンは細菌感染の疑いは低いとの事から多く出さなかったものだと考えています。
飲み始めは症状が軽減されていたのですが、セルニルトンが飲み終わりそうな本日
また、寝付けない状態にあります。
眠くて1度は寝ましたが1時間ほどで目が覚め今に至ります。
セルニルトンは毎日欠かずに飲んでいますが、症状に波はあるのでしょうか?
また、次回の受診が来週になってしまい薬が切れるので当日まで持たせたいのですが、何か良い市販薬はありますか?
気休めでボーコレンを飲みましたが効果は期待できません。
またレボフロキサシンについては服用してから3日目程で息が詰まるような感覚の副作用が出ました。
そもそもこれは副作用と捉えて良いのでしょうか?
もし、レボフロキサシンから薬を変えるとしたらどんなものがあるのでしょうか?

また症状緩和策としては、どうしてもストレスを避けるということが出来ず(仕事が絶対的なストレス要員のため)、他に気を紛らわすような生活方法はありますか?
走り込みなど下半身を適度に使う運動で効果はありますか?

寝たくても寝れないのもストレスになるのでしんどいです。
仕事も寝不足により頭が回らず余計にストレスです。

よろしくお願いいたします。

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