胃のもたれ、軟便、下痢について

40代/女性 - 2020/11/18

いつもこちらではお世話になっております。今回は49才の妻の事でご相談させていただきます。
ここ10日～二週間程度胃の不快感と軟便と下痢があるようです。お腹のゴロゴロも多少あり。下痢は３回程度で通常便もあります。腹痛は無し、熱も平熱、血便も無し、吐き気や倦怠感もありません。ただし若干寝つきが悪いようです。体重の変化はありません。以外は普通に生活しております。似たような症状は過去にもあったようです。
特に持病はありませんが毎年７月に同じ医療機関で人間ドックを受診しています。今年も受診して特に問題無しでした。昨年ピロリ菌の検査もして陰性でした。大腸カメラも三年前に受診して問題無しでした。市販の胃腸薬を服用して改善もしているようですが、まだ戻ってはいません。
コロナ禍以降、私が在宅勤務となり、自分も自粛しているので、生活スタイルの変化がかなりのストレスのようです。加えて小学生高学年の男子が反抗期で毎日のように叱っており相当のストレスのようです。本人は更年期も有るかもという認識です。
特に定期的に通うかかりつけ医はおらず、まずはこちらでご相談させていただきます。一定の検査はしているので、当面は市販薬とストレスのコントロールで様子を見たいと思っています。
日常の食事や生活のアドバイスも頂けますと有り難く存じます。