口蓋をやけどし水膨れが出来ました

person20代/女性 -

夕食を食べていたとき、熱いものを食べ口蓋の奥の方(喉に近い方)を火傷しました。口内炎のような小さな水膨れが出来てしまい、飲み込むと違和感があります。この場合、どのような対処が必要でしょうか。また最近、喉に火傷を負うことが多いのですが回避策などあれば教えていただきたいです。

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