長引く胃もたれ、背中痛、大腸の症状

30代/女性 - 2020/11/19

前回も質問させていただき、機能性胃腸症と過敏性腸症候群の症状と言われました。
病院でもそのように言われました。
今年2月に胃カメラを受け、異常なしですが症状を繰り返します。
胃がチャポチャポいうことがあるため、水分を控えていますが、胃がなんとなくもたれ、背中に痛みが出ます。空腹の時に出やすいです。ただ、お腹が空いた！と感じることが少なくなりました。
便は朝からゆるく、硬い便がでていません。また、もよおしたとしても出ません。ガスばかり出ます。
薬は六君子湯、エクセラーぜです。この薬と一緒に、ミヤBM錠は飲んで大丈夫でしょうか？
胃痛のとき背中が痛むことはありますか？
機能性胃腸症と過敏性腸症候群は一緒になった場合、どのようにしたら治りますか？
水分を控えることは、胃もたれなどに効果はありますか？
食事を取らない方が胃もたれのときはいいですか？そうすると便が出なくなってしまうので悩みます…

1年ほど胃もたれの症状があり、大腸も症状がでてきて病院も行っていますが中々よくならないため、自分でできることがあれば教えて下さい。