じっとしていると足に意識が集中してしまいうつ状態。

20代/女性 - 2020/11/21

左の足なのですが、整体に行ってもあまり良くならないし、動いているとそんなに気にならないです。
仕事柄、足腰に疲労をためやすいですけど、疲労によるものなのか、精神的なものなのかどちらなんでしょうか？
精神的なものだとしたら、どうしたら意識が向かないようにできるのでしょうか？

また、それ以外にも、噛みしめを意識しすぎて(噛みしめないように意識しすぎて)呼吸が浅くなって苦しくなるとか胃腸症状とかはありました。