上下揺れのめまいが4週間弱続いています

20代/男性 - 2020/11/21

歩くとき等に上下めまいが起こっています。回転はしません。
浮遊感というよりは上下と言う感じです。
また仕事柄から重い荷物を運ぶ時、狭い所を歩く時、しゃがんて作業する時に特に強いめまいが起こります。
MRIは異常は無く、
耳鼻科で眼振検査、聴力検査、チンパノメトリー、耳のレントゲン撮影などをしても異常は現れず、
神経内科でも有力な原因は無く「耳が原因の可能性が高い、又は心因性。」という診断。
そのまま薬を飲みながら仕事も再開し(基本力仕事)、発症から4週間弱経ってなおめまいが続いています。
現在耳鼻科から
プリンペラン錠(吐き気止め)
メコバラミン錠
トラベルミン配合錠
メリスロン錠
心療内科から
ロラゼパム錠(不安時使用)
を貰っていますが、めまいが完治しそうな感じは無く(和らぐ時はあります)、
一番効力を感じてるのはプリンペラン錠という始末。
耳(内耳)が原因ではと言われたことから
4日前からネットで見つけた「BPPV全般に対する非特異的理学療法(頭部運動リハビリ)」も独断でしています。

ここからが質問なのですが
・今の治療を続けていればそのうちに治るものでしょうか？
・今の時点でやめた方が良い治療はありますか？
・他に診療を受けた方がいい病院はありますか？
・他に家等でやった方が良いことはありますでしょうか？

正直1ヶ月近くもめまい続きで慣れ始めているのですが
流石に今のままだと仕事に影響がありますので、助言をお願いします。