妊娠５週後半　奈良漬けを口にしてしまいました

20代/女性 - 2020/11/22

妊娠５週後半の妊婦です。先程、奈良漬けを一切れ口に入れ、鼻に強烈にアルコールが抜けるのを感じてすぐに吐き出しました。そのあと、顔や体が少しポカポカします。
妊娠に向けてずっと禁酒して気をつけていたのに、知らずにアルコールを摂取してしまい、ショックを受けています。妊娠に影響はありますか。せめて今できることはありますか？（水を飲むなど）
よろしくお願いします。