肉離れ

person30代/女性 -

3月に左の内ももが肉離れになりました。
先週、今度は右の内ももを痛めてしまい、肉離れと同じ痛みなので、絶対肉離れだと思いました。
3月のときは腫れと内出血がありましたが、今回は腫れと内出血は見た感じわかりません。
でも触ると痛いし、内出血しているようにも見えます。

整形外科に行くと「肉離れでしょう」と曖昧な言い方をされました。
病院で機械(電機?)を当てて、湿布を貼りました。
今も湿布を貼っています。
病院に行くまでは少し体重をかけたり歩くときもかなり痛みがありましたが、病院に行ってからは、まだ痛みはありますが、痛みは大分なくなりました。

一度病院に行っただけで、痛みは和らぐものなんでしょうか?
痛みが大分和らいでも、やはり激しい動きはしばらく控えるべきでしょうか?

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