寝不足の次の日
person20代/女性 -
昨晩なかなか寝付くことが出来ず
大体4時間50分睡眠でした。
朝起きるのがつらく、起き上がるのに時間がかかりました。
支度をし、電車で20分程寝てだいぶすっきりはしたのですが
それまで
・とにかく頭が重い、足も重い
・心臓のあたりが重い、一度ズキッと痛んだような感じ胸のところ。
・胃の膨満感
また、下は関係ないかもしれませんが、、
・背中の筋肉痛（一昨日久しぶりにランニング5キロ走ってからなのでそれが原因かとは思っています）
これは、寝不足から来るものなのでしょうか。
寝付けなかった自分が悪いのですが、、何か変な病気なのでしょうか。
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