更年期障害でしょうか？

50代/女性 - 2020/11/24

57歳　50歳ごろに閉経しています。
閉経前後は、まったく変化ありませんでした。
ここ1年ほどで、とても体調の変化を感じます。
体が熱くなる　そしてすぐに冷める（汗が出るほどではない）
眠れない。中途覚醒　午前0時に眠りにつけば、必ず午前2時半に目が覚める。そこから眠れない。また突然　何とも言えず　動悸がして気分が悪くり、しばらくすると治るの繰り返しです。
予想もできず、突然症状が出て困っております。毎日ではなく、1週間に1度の時もあれば、2度の時もあり、またしばらく症状がないときもあります。
症状が出た日は、一日中良い　悪いを繰り返しています。
漠然と意味もなく、不安な気持ちになる。

仕事は事務職です。更年期障害でしょうか？産婦人科を受診したほうが良いですか？
または、自分で治せる方法があれば、教えていただけますと助かります。
よろしくお願いいたします。