口臭の原因と成分について

20代/女性 - 2020/11/25

私は以前から口臭に悩んでおり、原因を突き止めたいのですが、インターネットの情報だけだとどうにも信用できず、だからといって病院に行き口臭のことについて言及するのが躊躇われるので、こちらで質問させていただきました。

口臭の原因と有効成分を"細かく"教えていただきたいです。
自分で調べられる範囲で知ったのですが、口臭の臭いの元は口内と体内があって、
口内に関しては舌、歯、歯ぐき、唾液の4つが考えられるかなと思っております。
体内は偏った食事や飲酒喫煙が考えられるのではないかと思うのですが、こちらはあまり自信がありません。
そして対策を出来るだけ行いたいので、それら原因に効く成分を知りたいです。
成分名を教えてもらえれば、市販品等で探せるのでとても助かります。

以上、様々な知見から鑑みて、口の臭いは何が原因と考えられますか？
また、各項目に効果のある成分はありますでしょうか？
ご回答のほど、よろしくお願い致します。