メイラックスによるベンゾジアゼピン離脱症状について

40代/女性 - 2020/11/25

11年飲んでいたメイラックスを8.1に止めました。
1mgから0.75、0.5、0.25と2週間置きに0.25mgずつ減らしました。
最後の0.25mgは5ヶ月くらい飲んでいて落ち着いていたので8.1に止めました。

やめて4ヶ月近くなります。
離脱症状が酷かったのでメイラックスを飲み直そうとしましたが逆に具合悪くなりリーゼ2.5mgでだいぶ落ち着いてきました。
まだまだ離脱症状があるのですが、主治医は離脱症状ではなく自分の症状だと言います。
不安や不眠や頭重やなどで自分の症状と似てますが、今までになかったしびれやこわばり？筋肉痛や耳鳴りがあり前とは違うので自分では離脱症状だと思ってます。

毎日
朝夕に半夏厚朴湯
寝る前に酸棗仁湯、ルネスタ2mg
2時間くらいで目が覚めるので
夜中にリーゼ2.5mg飲んでます。
これで落ち着いてきました。

主治医から夜中にリーゼを飲む意味がないと言われました。
寝る前に飲むように言われました。
飲みましたが悪夢をみて、また夜中に戻しました。
これで落ち着いてますが、意味がないのでしょうか？

メイラックスを服用していた時や減薬中は
寝る前にメイラックスと時々ルネスタ1mgか2mgを服用していました。
それに比べたら今はベンゾジアゼピンの作用は小さくなってますか？
頑張ってメイラックスを止めたのにベンゾジアゼピンの作用が増えていたら悲しいです。

近くに心療内科がありません。
心療内科専門医があれば併せて教えていただけるとたすかります。

よろしくお願い致します。