亀頭の綿膜を傷つけてしまいました

30代/男性 - 2020/11/25

亀頭の綿膜を傷つけてしまいました。
仮性包茎の為亀頭が汚れやすく、事情があって3日ほど陰茎部を洗っていませんでした。
そこでお風呂に入った時に流石に洗わないとまずいと思い、ゴシゴシタオルにボディソープを付け、思いっきり擦りました。
するとジンジンと亀頭から違和感が出始め、気づいたら亀頭全体にポツポツと血が滲んでいました。血が出ているといってもティッシュを押し当てて少し滲む程度です。
現在は亀頭を包皮で包み、痛みは引いてきましたが、露出するとヒリヒリとした痛みが襲ってきます。今夜の出来事のため泌尿器科などの受診はしておりません。今後どのように対応するべきでしょうか？