肝臓の血液検査数値の改善方法を教えてください
person40代/女性 -
血液検査で肝臓の数値が悪く、10年～20年後に肝硬変になると言われました。少し前に3週間くらいおちょこ1杯位の日本酒を毎晩飲んでいました。アルコール入りチョコレートを、一日1かけら食べることがあります。医師に健康食品等は食べないよう言われました。冷え性改善のために金時生姜をいれた紅茶を1日1杯位のんでいます。また、便秘解消のため、おからパウダーを小さいスプーン2杯くらいヨーグルトにいれて食べています。生姜、おからパウダー、グバァ茶、飲むレモン酢、プロテインなどもとっていますがいずれも多くありません。それらは肝臓にわるいですか？ガンマGT 107 AST63 ALT95です。リスクと食事について教えてください
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