動悸 明け方 ここ3日毎日

20代/男性 - 2020/11/27

ここ3日前から毎日同じ時間（明け方6時手前）に目が覚め、動悸（脈が早くなる）がします。
初日はびっくりしてパニックになり、救急車を呼びました。電話している時は推定150程あったと思われます。しかし、動悸自体5～7分くらいで、救急車が到着する頃は治まってました。（心電図・血液検査で異常なしと言われました）
翌日そして今日もほぼ同じ時間に目が覚め、「目が覚めた直後すぐ」動悸が発生します。昨日と今日は深呼吸をしたら1分くらいで落ち着きました。他に呼吸困難等はありません。

最近色々調べたりするのですが、考えられる病気？は何に近いでしょうか？(精神的？身体の異常？)軽いパニック障害？個人的にはそう思ったりします。

また、現在持病なし、過去に（入院するような）大きな病気なし、心身健康と思ってました。また、動悸も殆ど経験がなく今は戸惑ってます。
心当たりがあるとすれば、ここ半年間仕事に対してのストレスが多かったと思います。(ずっと辞めたかったです。。)
なんと症状出たのは会社を退職した翌日でした。。