二の腕、お尻、太もものダイエットについて
person40代/女性 -
身長157センチ体重48キロ スリーサイズ78(アンダー65(D65) 65 90 二の腕とお尻の垂れ太ももにアンバランスに脂肪がついてい悩んでいます。
お尻は20代から脂肪が多目で指摘され、色々運動をしましたがかわりません。
水泳、カーブス、歩くス、クワット、家庭用ドームサウナなど。目に見えて来ないのでやる気がなくなります。
何か良い方法はありませんか？
運動の場合、これくらいやると効果があるなど教えてください。
上半身の骨格が細めなのに、下半身は普通で脂肪が本当に多いので(下着やさんエステ(相談に言った)で垂れてると20代からい言われています)コンプレックスてす。
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