腰痛です。昨日朝より

person60代/男性 -

昨日、腕立て伏せ後、シャワーに入り上がった後に腰に痛みがあり、暫くすると治まったので、あちこち歩いて(約4キロ)仕事のあと、会社では、それほど痛みはなかったのですが、帰って、お風呂のあと湿布を貼って寝たところ、今朝から起き上がる事が辛く、腰を真っ直ぐに出来ない感じになりました。今、湿布を取って家内に腰を揉んでもらったら少し楽にはなりましたが、どういう状況でしょうか？…どう対処すれば良いでしょうか？

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