左乳頭、直ぐ上の痛み

20代/女性 - 2020/11/29

左の胸の乳首のすぐ上が痛みます。ここ数ヶ月生理前はもちろん、生理前以外でも乳房が痛むことがあります。今回は、突然の激痛で驚きました。乳首の痛みを感じたのは行為後すぐです。そこから5時間程痛いです。
乳首のすぐ上が触れるともちろん、触れていなくてもズキズキ、もしくはツーンとした痛みが走ります。
胸は張っていませんし、生理は先週きているので妊娠の可能性はまずないと思いますがツーンとした痛みは授乳中のものににています。乳頭から何かでてると言った症状はないです。
この痛みはなんでしょう。がんや悪い病気の可能性ありえるのでしょうか。
乳がん健診は昨年超音波で受けましたが、その際は特に異常はなかったです。
時期も時期なので、診察予約が中々とれず不安です。改善、痛みを和らげる方法は何かありますでしょうか。
受診すべきは乳腺外来かと存じますが、、ほかに見てもらえる診療科はありますでしょうか。