夜中にみぞおちのすぐ横上の左骨のあたりが痛む

40代/女性 - 2020/11/29

毎回ではないのですが、週に2-3回程度、夜中の2時〜4時にかけて目が覚め、毎回ではないのですがみぞおちの窪んだところの自分から見て左の骨あたり2-3cm、ピンポイントで痛みを感じます。（痛みが出るのは週に1回出るか出ないか。）

激痛ではないのですが、胃痛のような、神経痛のような感じの痛みです。

パニック発作の経過観察中で、水を飲んだり、処方中の苓桂朮甘湯という漢方を飲むと20分位で痛みは無くなります。
そのまま2度寝して目が覚めると治ってる、というケースも多いです。手足が痺れたり、更年期も心配です。

最近発作は出ず安定しており、みぞおちのいたみも起床時限定で、日中活動している時は全く出ません。早朝だけなので、不思議ですし、気になります。

先月の人間ドックでは何も異常がなかった（洞性不整脈とだけありました）のですが、
早朝（1）心臓に負担がかかっているとか、肺などの（2）重病でないか心配しています。

ちなみに血圧は標準〜低い方ですが、脈拍は遅いときがあり、循環器の先生に心電図や24時間ホルダーをしていただいた時は異常はないが一番低い時が40近くまでさがるので、スポーツ心臓かもしれないと言われました。

加え（3）そのような症状が出たときに気をつける事（塩分を控える、起きたら水を飲む、深呼吸するなど）があれば教えて頂きたいと思います。

色々書きましたが、一番気にしているのは
（4）脈拍が40近くの時に目が覚めて、急に脈があがって心臓に負担をかけて痛んでいたりするのでしょうか？その場合みぞおちが痛むのでしょうか…
ということです。
病院に行く必要があれば教えて頂きたいです。

よろしくお願いいたします。