person40代/男性 -
職場の同僚が最近、足をつることが多く、足をつると半日以上は動けないみたいで、先週、起床時に同時に両足をつって、半日近く動けないみたいでした。
こむら返り予防として、水分はしっかりとってるみたいですが、これは、普通のこむら返り何でしょうか？
他に予防する方法ってありますか？
両足同時は、初めてだと言っていました。
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