腹空鏡手術による子宮全摘のその後

40代/女性 - 2020/11/30

子宮筋腫６センチと３センチの２つの筋腫で、自覚なしですが、貧血の値は悪く腹空鏡で手術をすすめられました。
11月16日に入院、17日に手術、21日に退院、30日の今日退院後診察でした。
今日の診察で、内診も、お腹も良好ということで、次回は12月15日の診察です。
12月2日から１日5時間の仕事復帰です。
福祉関係です。仕事の許可もでてます。
息子が2人いますが、2人とも重度の知的障害で、１人は多動です。その事も先生は知ってます。核家族です。
今日から湯船につかる事も、前かがみの姿勢もオッケーとなりましたが、運動、温泉、は15日まではダメといわれました。
それで、質問です。
Q、運動とはどのくらいの運動のことでしょうか？散歩はどんどんしなさいということでしたが、ストレッチは？
Q、無理はしないようにとですが、無理とは？
Q、無理をしたら何かなりますか？

ちなみに、退院後３日してから、痛みもなく、筋肉力の低下は自覚ありますが、他に症状的には、おりものシートでまかなえる茶色のおりもの？出血があるくらいです。