くるぶし、足首の痛み

30代/女性 - 2020/12/01

立ち仕事をしています。
普段、運動をしていませんが山登りをしました。何日かして右側のお尻の痛み、膝裏の突っ張りがあり、現在は膝裏の突っ張りが少しあり、今度はくるぶし、足首周りのズーンと圧迫されて重い痛みだけがあります。
動かず立っていると重い痛みが起こり、足踏みしていると緩和されるような気がします。通風やリウマチなのかと心配です。
相談よろしくお願いします。