ふくらはぎの張りと腰痛の関連性

40代/男性 - 2020/12/03

階段の上り下りや、家の中の移動などを行うとふくらはぎが張ります
触るとふくらはぎの筋肉がかなり固くなっております。極めてごくまれに足が軽くしびれるような感覚もあります。

数ヶ月前からウォーキングもしくはインターバルを入れた軽いランニングを行っておりますが、始めた当初は特に異常を感じませんでしたが、ここ数週間ほど上記のような違和感を感じます（歩けない等のような痛みは感じません）

5年ほど前に腰のヘルニアを患い、酷いときには50m歩いては痛みのあまり歩みを止め、痛みが引いたらまた歩くといったことも経験しましたが、ここ数年はそのようなこともなく暮らしています。

個人的な考えとして、また腰になにかの異常が発生しこのような症状が出ているのではと思っておりますが、専門家の皆様のご意見も参考にしたく質問いたします。
また、受診は整形外科でよろしいでしょうか？また、受診までの間、症状を緩和する方法（湿布の張り方等？）ありましたらアドバイスお願いします