デジレル50＋ベルソムラ15のやめ方

person20代/女性 -

産後不眠(不眠への恐怖症？)になり、睡眠薬などを経て、デジレル50＋ベルソムラ15でここ半年ほどよく眠れています。

できればやめていきたいですが、どのようにやめていくのがよいでしょうか。
順番など。

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