股関節変形症

60代/女性 - 2020/12/06

61歳ですが平均よりは体が丈夫で運動も適当にしていて元気な方です。週に1度テニスをしています。
10年ほど前に股関節変形症と診断を受けましたがサプリメントを取りながらそれなりに気をつけながら運動を続けていました。
今年に入ってからテニスの他にジョギングを始めて、週に一回は外を5ー6キロ、週に2-3回は家のトレッドミルで毎回2キロ位を歩いています。
ところがテニス中や走っていると痛みを感じないのに外でも中でも早く歩くと、時々股関節が痛くなります。三日前片道2キロの距離を早く歩いて出かけたのですが後半股関節が痛くなりました。(運動のために1キロを10分以内で歩くようにしています)
普通に家の中やスーパーの中など歩いているときは痛くありません。そして本日はまだ治っていなかったらしく　外を走った時痛くなり途中から走れなくなりました。

歩くほうが負担が少ないように思いますが私の場合反対のようです。そういうものなのでしょうか?
また、痛みが治ったらまた様子を見ながら走ってもいいでしょうか？
どうぞよろしくお願いいたします。