子宮外妊娠術後の不安感について

30代/女性 - 2020/12/06

11月30日に子宮外妊娠の診断を受け、緊急手術をしました。腹腔鏡下による術後で、入院期間は手術日を含め4日間でした。本日で退院4日目になります。
手術はあれよあれよと言う間に進みましたが、手術前後の体験がトラウマになっています。術前も色んな検査で気分が悪くなり、恐怖を感じながら始まりました。術後は、麻酔が切れたと同時に寒気と、痛みと吐き気。思い出すだけで動悸がします。
元々神経質で不安感が強いところがあり、入院中はほとんど眠れず、抗生剤のせいなのか、精神的なものなのか、お腹をずっと下していました。
退院して、多少眠れるようになりましたが、お腹の調子はまだ戻らずです。不安感も多少ましになりましたが、手術や入院を思い出しては、怖かったことや、なぜ私が…という悔いた気持ちになり、涙してしまいます。また、急に体調が悪くなったら、とか、また何かあって手術や入院することになったら、など、考えてしまい、ちょっとした痛みや体調の変化にも不安感を感じてしまいます。
病院には電話にて相談できるようになっていますが、よっぽどでなければ相談しても…と思いますし、通院は3週間後です。
こう言った気持ちの面は、体の回復と共に徐々に楽になっていくのでしょうか。不安感が強く、辛いです。