22歳、心気症なのではないか

20代/女性 - 2020/12/07

22歳、女性です。
私は小さい頃から自分の体のことについてすごく心配性で、
一旦心配になってしまうと3ヶ月くらいずっとそのことを考えてしまいます。
頭痛がすれば脳腫瘍、
怠ければ白血病、胃が痛ければがんなのでは、と思い、
若くして闘病している方のブログなどを読んでは眠れなくなってしまいます。
時には夜に大泣きしてしまいます。
こんな事で病院に行くのは恥ずかしいと思いつつ、いつも最後は病院に行って、恐らくいらなかったであろうMRIや内視鏡などをする始末です。
自分が異常なのではないかと思うことは多々あります。ただこの症状への対処がわかりません。
森田療法などの本も読んだことがありますが、あまり響きませんでした。
今また心配な時期で辛いです。
どうしたらいいでしょうか。