ウォーキングをしているのに体重が増加しました。
person50代/男性 -
ここ５日間ほど、ウォーキングをしています。距離は1回につき7.5キロメートルを1時間半かけて歩いています。食事内容、量はいつもと変わりません。それなのに1,5キログラムも体重が増加してしまいました。お腹まわりのベルトの位置は変わりません。ネットで調べると「足に筋肉がついたから」とか「ウォーキング始めたてのころは足がむくみ、水分が溜まるから」など様々な回答がでていますが実際のところはどうなのでしょうか？なぜ体重が増えているのでしょうか？
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