長引く脚の突っ張られるような痛み

20代/女性 - 2020/12/09

二十代女性です。二週間ほど前から脚の筋肉がすぐに痛み出すようになりました。始めはゴルフをした直後に膝裏が痛み出したので、安静にして運動を控えていました。その後、座っている間や寝ている間は痛みが引くのですが、歯を磨くために立ったり家の中を歩いたりするだけでもすぐに痛くなるようになりました。ふくらはぎの付け根や太ももの裏側など、痛む場所は時間によって変わり、普段の筋肉痛のような張ったような痛みではなく、筋肉が突っ張られるような痛みを感じます。

以下、関連があるかもしれないと思った項目を書いてみました:
- 軽い運動は定期的にしているが、ゴルフなど、重い物を運んで傾斜を長時間歩く運動はあまり慣れていなかった
- 一週間ほど前に椅子から落ちて腰椎のあたりを痛めた
- 腰を痛めた翌日微熱があった
- パソコンを使ったり、字を書いたりする時間が長く、先週あたりから右腕も痛めている(脚と似たような痛み)
- 時折手指や足指の関節が痛む
- 腕や膝など、関節が必要以上に曲がる体質を持っている
- PMDDを現在患っており、抗うつ剤を今年の8月から取り始めた

症状を治すために、家でどのように過ごすことが最適かアドバイスいただけると嬉しいです。
また、万が一痛みが中々ひかない場合、いつ頃病院に行くのが目安か・どの科を伺えば良いかも教えていただきたいです。

どうぞ宜しくお願いします。