試合など大事な時に実力が発揮出来ない
person20代/男性 -
自分は個人競技をやっております。
疑問に思っている事があってご相談させてください。
ほとんどの人が試合で実力を出したり、完全じゃなくても動けてる人を見ると羨ましく思っております。
試合当日になると、極度の緊張や不安、上手く行くかなど未来の事を考えてしまい、常にマイナスなイメージをしてしまいます。
極度の緊張で対戦相手の動きが分かってるのに、頭が回らず身体が動かせなくなって、実力出せずに負けるのが悔しくてたまりません。
緊張は必要なのは理解しています。
他の選手の話しを聞くと緊張はしますが、極度な緊張はしないそうなんです。
自分だけ。。。
これは何かで改善する方法はないのでしょうか？
アドバイスをよろしくお願い致します。
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