気管への吸い込みと咳

40代/女性 - 2020/12/09

ミルクティーを飲んでいて笑ってしまい息を思い切り吸い込んでむせてしまいました。一瞬息が止まる感じがして感覚としてはだいぶ吸い込んでしまったように感じました。数分咳き込みましたが紅茶は飲み込んでしまい痰のみが出て、少しだけ血も混じりました。咳き込みは数分で止まりましたが胸に違和感があり咳払いが時折でます。基礎疾患はないと思いますが数日寝不足が続いており免疫が落ちている可能性があるのではと肺炎が心配です。なるべく咳をした方がよいのでしょうか。また排出するために他にできることは何かありますか。