腰椎のこきこき
person50代/男性 -
若いときから、選手や指導者として、一緒にたくさん運動をしてきました。しかし、目や耳だけでなく、ここ数年、特に１、２年前から、腰椎から尾骨にかけての重いけだるさと、ストレッチ等でそれを伸ばしたときの痛気持ちよさ、ベルトでの支えの安心感を感じます。生活上、激しい動きや力仕事をすることが多いのですが、まだまだ自分はこんなもんじゃないと馬鹿なことを思っています。周囲の自分への期待もそうですが、筋力の衰えを何とかしたいと、未来の子供たちのためにまだまだ頑張りたいです。どうしたらよいか、自分なりに薄々分かっているつもりです。でも、先生方に、これから先の人生で、こんな当たり前知らずの自分の心の指針になるアドバイスを頂けないでしょうか。
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