安静時期について

person40代/女性 -

私はスキーインストラクターをやっており年齢は41歳です。排卵検査薬により子作りをし、その後14日間高温期が続きました。予定日がきても整理はなく、18日目に吐気を伴う重い整理が5日きました。実は予定日に重なってスキー合宿があり、激しい運動をしてしまいました。。今まで生理が遅れたことはありません。その影響で妊娠できなかったのでしょうか?今後は排卵直後から安静にしておくべきでしょうか?タイミングを教えてください。
基礎体温は2層になっており整理も28日周期できています。新婚で年齢的にも早く子供が欲しいと思っています。生活スタイルも見直す必要もあると思っています。アドバイスをお願いします。

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