炎症いつから温めてよいですか

70代以上/男性 - 2020/12/12

胸を打撲しレントゲンで骨は異常ないということでしたが、まだ痛いです。痛いところを触ったり深呼吸をすると激痛ではないですが痛いです。

痛めてから１８日になります。
整形外科でロキソプロフェンテープ/ゲルを処方いただいています。
打撲後しばらくは炎症があると思いますのでお風呂で温めるのは控えめにしています。（冬なので寒いです）

●質問ですが、現在打撲後１８日になるのですが、まだ炎症が続いているといえるでしょうか。
見た感じでは腫れていません。熱は気のせいか微妙にあるかもしれません。（分かり難い程度です）

炎症がおさまっていれば安心してお風呂に入れます。