静脈還流増加による期外収縮？寝ると頻発

60代/男性 - 2020/12/13

期外収縮についての知識はこのサイト等で理解しております。検査も特に異常なしなので放置するということも知っております。
しかし、この1週間毎晩毎晩、床に就くや否やほぼ朝まで期外収縮が発生します。
この1週間処方された安定剤やβ遮断薬も飲んでいますので、一睡もできない訳ではありませんが、朝方眠りが浅くなる頃からは特に自覚症状が強くなります。
大丈夫だからと自身で言い聞かせていますが、こう毎日続くとパニックや鬱になりそうです。
他の方の相談で目にしたのですが恐らく私も静脈還流増加では無いかと推察しています。
この静脈還流というものを正常化させるために、普段の生活や方法があれば知りたいのです。またその検査は出来のでしょうか？
ウオーキングはそれなりにやっていますが基本的に椅子に座ることが多く、下肢の血流が悪くなるような生活をしていました。酒、タバコはやりません。