喉がイガイガたまに咳の場合の診療について

40代/女性 - 2020/12/14

ここ２週間の間で時々
　喉がイガイガする。放置するとたまに複数回咳が出る（喉飴、飲物をとると出ないか一回）
熱は平均36.5どくらい（ほぼ平熱）

という症状でした。
今朝測ったら37度で頭痛があり
なんとなく喉がイガイガします。

ちなみに会社など周囲に感染者はなし。
ただ都内に電車通勤はしてる。
土日祝はここ暫くほぼ出歩きなし（食料とかの買い物にスーパーとか行くだけ）
今週末は土曜日に外出た位
昨日は特別ダルいも体調悪いも無かった

昨今色々情報が錯綜していて
保健所連絡→病院
とか、そのまま病院に通院とか

色々ですが
感冒症状？というものがでた場合
地元のかかりつけ医に電話して症状説明してから人の少ない時間帯に通院しようと思うのですが

どんな手順の方がよいのか教えて下さい。