平均低温期36.3度 高温期37.3度 問題ない?
person20代/女性 -
基礎体温について質問です。
今年に入り、コロナのこともあり基礎体温を測るようになりました。
普段は36.3度が平均値ですが、生理前になると37.3度前後になります。
いくら暖かい格好をしていても寒気とやや関節痛があります。
昔から、皆が寒くない時に1人だけ寒がっていることが多々あり、毎月なのでこれが低温期、高温期なんだろうなぁと思っていましたが、ネットで見ると大体0.3~0.5度の差が一般的のようですが、1.0度違うというのは問題ないのでしょうか?
また、寒気と関節痛を緩和することは可能なのでしょうか?漢方等がいいのかなとも思いましたが、風邪ではないので、何もしないほうがいいでしょうか?
お忙しいところ恐れ入りますが、何卒御教授いただけますようお願い致します。
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