外出が億劫
person30代/女性 -
去年の夏頃から仕事や日常生活の緊張感からか、非常に頭の疲労感を感じ、夜更かしもしてないのに眠りが深くて朝の起床がとても困難になりました。仕事から解放された今、頭の疲労感はとれたものの、用事で外出しなくてはならない日なんかは頭では遅刻しないように急がなくてはと思いつつも準備する動作がどうしても遅くなり、外出するのに気が滅入り、苦しいです。趣味も以前ほど熱心に取り組めなくなり、何もする気にもなりません。食事は普通にできますので静観した方がいいのでしょうか?それとも精神科へ行ったほうがいいのでしょうか?
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