不安、ドキドキ感があり、夜何度も目が覚めました。

30代/女性 - 2020/12/18

不安症気味で、診断されたわけではないのですが、病気に対する不安が非常に強いです。最近は不安な点は病院受診する等しながら、考え過ぎないように過ごしていたのですが、昨日は不安感が強くなり、一日中何度もネットで症状を調べたり、体の気になる箇所を確認してしまいました。夜、寝付く事はできたのですが、ドキドキ感があって何度も目が覚めてしまいました。悪い病気ではないかと思って不安になり、吐き気もありましたが、こうして相談の文章を打っていると、気持ちも体調も落ち着いてきました。現在夫が単身赴任中で、特に夜は不安があります。眠っていても何度も起きてしまうのは、悪い病気でしょうか？それとも精神的な要因が大きいのでしょうか？今も悪い物ではないかと考えると、またドキドキしてきます。